Et si bouger devenait une activité familiale aussi naturelle qu’un souper du mardi ou une balade du dimanche après-midi? Pas besoin d’être un.e athlète pour en profiter.
L’essentiel? Être là, ensemble. Essayer. Rire. Persévérer. Partager.
Parce qu’au-delà des bienfaits physiques, faire de l’activité physique avec ses enfants – petits ou grands – est une occasion en or de tisser des liens, de nourrir la confiance et d’ouvrir la porte aux échanges.
On parle, on bouge, on se découvre autrement et on relève des défis… ensemble.
5 raisons pour bouger ensemble?
- Pour partager une passion commune et restez connectés
- Pour passer du temps de qualité, loin des écrans
- Pour garder les canaux de communication bien ouverts, surtout avec vos ados
- Pour montrer qu’on peut ne pas être bon… mais qu’on persévère, qu’on s’amuse et qu’on progresse et s’améliore.
- Pour incarner les saines habitudes, sans avoir à dire « lâche la console » 😉
Une offre variée pour toute la famille
- Natation parent-enfant (dès 4 mois)
- Natation préscolaire (3 à 5 ans)
- Développement moteur (18 mois à 2 ans)
- Développement des habiletés sportives (3 à 4 ans)
- Sportball (2 à 3 ans)
- Taekwondo (dès 4 ans)
- Karaté shotokan (dès 5 ans)
- Pickleball (dès 7 ans)
- Gymnacirque (dès 8 ans)
- Activités et bains libres : bains libres, badminton, basketball, volleyball, pickleball
- En salle et en piscine (dès 16 ans) : aquaforme, cardio-drumming, cardio-latino, cardio-vélo, entraînement à la barre, tonus et souplesse, pilates, yoga… Une belle porte d’entrée pour vos grands ados!
Envie d’essayer?
Explorez notre horaire, trouvez une activité qui vous rassemble et venez vivre l’expérience CAPRDN en famille.
Bouger, rire, se rapprocher : c’est ça qui compte.