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Taekwondo 4 à 6 ans

Cours partenaire

Ce cours est offert en partenariat avec une organisation externe aux CAPRDN.

Site internet: taekwondostjerome.ca
Facebook : Taekwondo St-Jérôme
Sylvain Carreau 450-821-4401 ou sylvaincarreau@hotmail.com

Convient dès

ans

Catégorie :

Salle

Tarif membre à partir de

130

+tx

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Cours privés disponibles

Le taekwondo se distingue des autres arts martiaux, surtout dans sa forme, par le haut degré de spécialisation de ses pratiquants en techniques.

Le taekwondo est un art martial d'origine sud-coréenne, dont le nom peut se traduire par "La voie des pieds et des poings".

Début le

Monday

March

Durée de

min.

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🗓 Horaire

Lundi

Pilates
9 h 30
Mylène

Zumba
10h45
Mylène

Mercredi

Jeudi

Cardio débutant/ intermédiaire
9 h
Manon

Tonus et souplesse
10 h 15
Manon

Vendredi

Samedi

Mardi

Lundi

Abdo fesse cuisse
8 h 45
Parc Régional RDN

Cardio-Mixte
19 h 00
Parc Régional RDN

Mercredi

Nature Cardio-Mixte (avec ou sans raquette)
8 h 45
Parc Régional RDN

Nature Fit +
18 h 00
Parc Régional RDN

Jeudi

Cardio-Mixte
8 h 45
Parc Régional RDN

Nature Zen
18 h 30
Parc Régional RDN

Vendredi

Samedi

Mardi

Cardio-Mixte
8 h 45
Parc Régional RDN

Lundi

Yoga intermédiaire
10 h à 11 h 15
Mireille Lapointe
Virtuel

Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep

Cardio-Vélo
12 h à 12 h 45
Cégep

Centre de cond. phys.
16 h 30 à 18 h 00
Cégep

Danse « fitness »
Djamboola
17h à 18 h
Anouk
Q50+

Cardio Drum
17 h 15 à 18 h 10
Manon
Q50+

Zumba
18 h 30 à 19 h 30
Manon
Q50+

Mercredi

Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep

Yoga
12 h à 12 h 45
Cégep

Centre de cond. phys.
16 h 30 à 18 h 00
Cégep

Cardio mixte
17 h 15 à 18 h 10
Manon
Q50+

Relaxation
18h00 à 18h45
Nathalie
Q50+

Cardio Tae Boxe
18 h 30 à 19 h 30
Manon
Q50+

Yoga Inter / avancé
18 h 45 à 20 h
Mireille
Virtuel

Jeudi

Yoga intermédiaire
10 h à 11 h 15
Mireille Lapointe
Virtuel

Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep

Cardio-Vélo
12 h à 12 h 45
Cégep

Essentrics
17h15 à 18h15
Isabel
Q50+

Spinal
17h30 à 18h30
Patricia
Q50+

Danse country
18h00 à 19h00
Suzie
Q50+

Vendredi

Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep

Cardio-musculation
12 h à 12 h 45
Cégep

Samedi

Tonus et souplesse
10 h à 11 h
Patricia
Q50+ et virtuel

Spinal
11 h 15 à 12 h15
Patricia
Q50+ et virtuel

Mardi

Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep

Cardio-musculation
12 h à 12 h 45
Cégep

Essentrics
17h15 à 18h15
Isabel
Q50+

Tonus et souplesse
17h30 à 18h30
Patricia
Q50+

L'objectif de cette ligue est de rassembler plusieurs joueurs de niveau intermédiaire et de leur permettre d'avoir du plaisir en jouant au pickleball. Ligue supervisée par un professionnel, encadrement et rotations pour favoriser la participation de chacun.

Ligue compétitive

Le groupe des 4-5-6 ans se veut un cours d'initiation au Taekwondo où l'accent est mis sur la motricité, la locomotion, l'observation et la reproduction d'habiletés de base

Parents/Enfants 4 à 6 ans (ceinture blanche)

Le cours parents-enfants permet de vivre une activité sportive en famille avec des partenaires adéquats selon votre âge, votre taille ou votre niveau d'habileté et d'expertise. Le cours parent-enfant s'adresse à des enfants de 7 ans et plus.

Parents/enfants (ceinture blanche)

Adultes/Enfants (ceinture jaune à bleue)

Adultes/Enfants (ceinture verte à noire)

Adultes/Enfants (ceinture jaune à noire : développement combat)

Adultes/Enfants (ceinture bleue à noire : élite)

Adultes/Enfants (ceinture rouge à noire : préparation examen)