Le cours de spinal est un entraînement qui se concentre sur l'amélioration de la santé du dos. Il est idéal pour les personnes qui souffrent de douleurs dorsales ou qui souhaitent prévenir les blessures. Le cours est généralement composé d'une série d'exercices qui sont conçus pour renforcer les muscles du dos et améliorer la flexibilité.

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