Pilates

Ce cours de Pilates est axé sur le renforcement du corps, en particulier les muscles profonds du tronc.

Inscription dès le
18
December
2024
Adulte en salle
Gratuit
Variable
À partir de
126
$
session débutant dès le
13
January
2025

Cours débutant le lundi 13 janvier pour 10 semaines.

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ENTRÉE LIBRE

INFOs pratiques

Ce cours de Pilates est axé sur le renforcement du corps, en particulier les muscles profonds du tronc. Il combine des exercices de respiration contrôlée avec des mouvements précis et fluides pour améliorer la posture, la flexibilité et la stabilité. En cours de session, nous exploiterons plusieurs accessoires tels que des ballons, des cercles, des élastiques et des rouleaux pour améliorer la force, la souplesse et l'équilibre.

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Ce cours de Pilates est axé sur le renforcement du corps, en particulier les muscles profonds du tronc.

Adulte
À partir de
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ans
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Variable
Inscription dès le
18
December
2024
Cette activité débute le...
Monday
13
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