Essentrics

Essentrics

Les cours s’adressent aux gens de tout âge et de tous les niveaux. Les bienfaits vantés sont nombreux: diminue la douleur chronique, améliore la posture, prévient les blessures, etc.

Adulte
À partir de
16
ans
an
Adulte
Adulte en salle & en nature
an
Prix membre
104.37
$
Variable
Inscription dès le
18
December
2023
Cette activité débute le...
Tuesday
16
January
Session d'une durée de
10
semaine(s)

La méthode Essentrics est inspirée du taï-chi, du ballet classique et de la physiothérapie. Offert par des entraineurs hautement certifiés, ce cours est de plus en plus populaire, entre autres chez, les joueurs des Canadiens de Montréal et chez quelques athlètes olympiques. Conçu par une ex-ballerine canadienne, Miranda Esmonde-White : « les exercices des cours font appel aux 650 muscles du corps grâce à des mouvements fluides, qui viennent à la fois allonger et renforcer les muscles, en plus d'améliorer la mobilité des articulations ». 

Cours partenaire

Ce cours est offert en partenariat avec une organisation externe aux CAPRDN.

Cours privés disponibles

🗓 Horaire

Les horaires de cette activité ne sont pas disponibles pour le moment.
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