Cours 5 à 12 ans, classé par niveau (1er cours de 9 h à 11 h), qui combine de la danse, de la gymnastiques, des pyramides, des sauts, etc.
Aucun spectateur durant les cours, mais un spectacle est présenté au dernier cours.
Tenue élastique (cuissard ou legging) et souliers de course obligatoires. Une boucle est remise à chaque participant.