La programmation d’automne vient tout juste d’être lancée et, comme chaque saison, elle déborde d’activités pour tous les goûts, tous les âges et tous les niveaux. Que vous cherchiez à bouger pour le plaisir, socialiser ou vous dépasser, on comprend que ce n’est pas facile de choisir avec autant d’options sous les yeux.
Voici donc quelques trucs simples (et efficaces !) pour vous aider à faire un choix qui vous fera dire : « C’est exactement ce qu’il me fallait ! »
Se poser les bonnes questions
Avant de plonger dans notre programmation, prenez un petit moment pour réfléchir à ce que vous cherchez vraiment :
- Pourquoi j’ai envie de bouger ? Pour relaxer, me défouler, améliorer ma santé, passer du bon temps avec mes enfants ?
- Quel moment me convient le mieux ? Matin, soir, semaine, fin de semaine ?
- Seul·e ou accompagné·e ? Certaines activités sont parfaites pour tisser des liens, d’autres pour se retrouver avec soi-même. À vous de voir !
Ces questions simples vous guideront comme une boussole dans notre vaste offre.
Explorer la programmation
Pour votre plus jeune, commencez par une question simple : en salle ou en piscine ? Les cours de natation sont populaires et se remplissent vite. Ayez un plan B en salle… et pourquoi ne pas lui faire découvrir quelque chose de nouveau pendant qu’on y est ?
Votre plus vieux vous siphonne 6 $ chaque semaine pour aller jouer au basket ? Offrez-lui un abonnement : vous économiserez à long terme (votre portefeuille vous dira merci) et vous serez libéré de la charge mentale de prévoir de l’argent comptant!
Entre le boulot, la maison, les lunchs, le taxi parental et Netflix qui vous appelle... avez-vous pensé à notre forfait illimité ? Plus de 30 cours par semaine, à prendre quand ça marche pour vous. Nos centres ne gagneront peut-être pas de prix sur Instagram, mais à 15 $ par semaine pour 14 semaines de cours illimités, on peut vous garantir que votre forme et votre budget seront ravis !
La force des CAPRDN, c’est d’offrir une programmation variée, inclusive et accessible, répartie dans plusieurs quartiers. Que vous soyez pro du yoga ou débutant·e motivé·e, vous y trouverez votre compte.
Pour vous aider :
- Parcourez notre index de cours;
- Filtrez par catégorie d’activité;
- Lisez les descriptions (on les a faites courtes et claires exprès !).
🔗 Lien vers la programmation complète
Oser essayer !
Vous hésitez encore ? Pas besoin d’être certain·e dès le départ. L’essayer, c’est l’adopter… ou pas, et c’est correct aussi !
Prenez quelques minutes pour cliquer sur des activités que vous ne connaissez pas. Qui sait ? Vous pourriez tomber sur une belle surprise.
Et si jamais ce n’est pas un bon fit, notre politique d’annulation flexible vous permet un remboursement avant ou après le début de l’activité.
Et surtout : nos équipes sont là pour vous guider. On est juste un courriel ou un appel de distance !
En résumé…
Bouger, c’est bon pour le corps et pour le moral. Mais surtout, c’est encore mieux quand on aime ce qu’on fait. Prenez le temps de choisir une activité qui vous ressemble, qui s’adapte à votre rythme, à votre horaire et à votre envie du moment.
Et si jamais ce n’est pas le coup de foudre… on a plein d’autres options à vous faire découvrir !
Parce que vous faire bouger en solo, entre ami.e.s, en famille, en couple ou entre collègues, c'est notre spécialité ! ✨