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Natation scolaire
Programme de natation Nager pour la vie de la Société de sauvetage, cours de natation offerts aux jeunes 6 à 12 ans.
Nageur 1 (N1 6 à 8 ans | N1* 9 à 12 ans) Ne requiert pas la présence d'un parent dans l'eau. Conçu pour les enfants de 6 à 8 ans qui débutent l’apprentissage de la natation. Les aides flottantes sont fournies.
Nageur 2 (N2) Ne requiert pas la présence d'un parent dans l'eau. Conçu pour les jeunes qui ont réussi le Préscolaire 5 (baleine) ou le Nageur 1 (junior 1), ou qui ont plus de 6 ans et savent comment sauter seul dans l’eau à hauteur de la poitrine, et en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; ouvrir les yeux dans l’eau, retenir son souffle et expirer dans l’eau, flotter, battre des jambes, faire un glissement sur le ventre et sur le dos.
Nageur 3 (N3) Conçu pour les jeunes de 6 à 12 ans qui savent comment sauter en eau profonde; effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage; se maintenir à la surface pendant 15 secondes ; effectuer un coup de pied fouetté en position verticale; nager 10 mètres sur le ventre et sur le dos.
Nageur 4 (N4) Conçu pour les jeunes de 6 à 12 ans qui savent comment nager sur place 30 secondes; effectuer des plongeons à genoux et des culbutes avant; nager 10 mètres avec un coup de pied fouetté sur le dos; nager 15 mètres au crawl ou dos crawlé.
Nageur 5 (N5) Conçu pour les jeunes de 6 à 12 ans qui ont réussi la Norme canadienne de Nager pour survivre c'est-à-dire tomber en eau profonde en roulade, nager sur place 1 minute, nager 50 mètres, ou qui savent comment plonger; nager sous l’eau; nager sur 15 mètres avec un coup de pied fouetté sur le ventre; effectuer les bras de la brasse avec la respiration; nager le crawl et le dos crawlé sur 25 mètres.
Nageur 6 (N6) Conçu pour les jeunes de 6 à 12 ans qui savent comment effectuer des plongeons à fleur d’eau et des boulets de canon; effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux; nager sur 50 mètres au crawl et au dos crawlé; nager la brasse sur 25 mètres; sprinter sur 25 mètres; effectuer un entraînement par intervalles de 4 x 50 mètres.
Avant de procéder à l'inscription, veuillez lire attentivement la description du cours et les préalables. Chaque enfant progresse à son rythme. Ainsi plus d'une session peut être nécessaire pour compléter un niveau.
Cours partenaire
Ce cours est offert en partenariat avec une organisation externe aux CAPRDN.
🗓 Horaire
10 h 15 à 11 h 15
Centre des loisirs de Saint-Colomban
8 h 45 à 9 h 45
Centre des loisirs de Saint-Colomban
13 h 30 à 14 h 30
Centre des loisirs de Saint-Colomban
9 h 45 à 10 h 45
Claude-Beaulieu
11 h à 12 h
Lac Jérôme
9 h 30 à 10 h 25
Cégep de Saint-Jérôme
10 h 30 à 11 h 30
Claude-Beaulieu
18 h 45 à 19 h 45
Claude-Beaulieu
11 h 15 à 12 h 15
Claude-Beaulieu
9 h 45 à 10 h 45
Claude-Beaulieu
18 h 30 à 19 h 30
Claude-Beaulieu
19 h à 20 h
Parc Régional RDN
8 h 30 à 9 h 15
Parc Régional RDN
17 h à 18 h
Parc Régional RDN
8 h 30 à 9 h 30
Parc Régional RDN
8 h 30 à 9 h 30
Parc Régional RDN
9 h 30 à 10 h 30
Parc Larochelle
12 h à 13 h
Parc Larochelle
10 h à 11 h 15
Virtuel
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
18 h à 19 h
Q50+
11 h 45 à 13 h
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
17 h 15 à 18 h 15
Q50+
16 h 15 à 18 h 45
Cégep
18 h 45 à 19 h 45
Q50+
10 h à 11 h 15
Virtuel
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
17 h 15 à 18 h 10
Cégep
17 h 15 à 18 h 15
Q50+
17h15 à 18h15
Q50+
17h30 à 18h30
Q50+
18 h 30 à 19 h 30
Q50+
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
Djamboola
12h à 12 h 45
Cégep
17 h à 18 h
Cégep
17 h 15 à 18 h
Cégep
17h15 à 18h15
Q50+
17h30 à 18h30
Q50+
18 h 30 à 19 h 30
Q50+
