Le vrai, l'original Cardio-traîneau: s’entraîner en compagnie de votre bébé et d’autres mamans.
En collaboration avec Cardio Plein Air
Cours débutant le 14 janvier (selon horaire) pour 10 semaines.
Conçu pour les nouvelles mamans qui poussent leur enfant à l’aide d’un traîneau (ou d'une poussette avec ski ou 3 grosses roues) ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut.
Recommandé par plusieurs physiothérapeutes en rééducation du plancher pelvien, l’entraînement mise sur l’alignement postural et cible les bons exercices d’abdominaux. De plus, nos entraîneurs formés en post-natal vérifient, chez chacune des participantes, la diastase du grand droit causé par la grossesse.
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