Ouvert aux poussettes et aux traîneaux!

Adoptez Cardio-musculation, un entraînement pour tous, complet et efficace, vous permettant de vous mettre enforme à votre rythme. Composé d'un entraînement par intervalles structuré, le programme comprend un échauffement, une période d'effort cardiovasculaire et de la musculation avec bande élastique et matelas d'exercice. Une période de relaxation clôture chaque séance.

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