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Aqua extérieur
Un cours d'aérobie en piscine et un cours d'aqualongueurs réalisés à la piscine extérieur de la Durantaye. Session de 4 semaines
À partir de
16
ans
an
Adulte en piscine
an
Prix membre
36.79
$
Variable
Inscription dès le
30
August
2023
Cette activité débute le...
Monday
26
June
Session d'une durée de
14
semaine(s)
Aquaforme (AF) Ce cours se donne en partie peu profonde et il utilise les propriétés magiques de l'eau (résistance, flottabilité...) Divisé en quatre parties: échauffement, cardio, musculation et étirement, cet entraînement est idéal pour les personnes de tous les âges qui désirent garder la forme, le tout au son d'une musique entraînante.
Aqualongueurs (AQL) Entraînement en longueur où le moniteur fournira un entraînement adapté à chacun des participants et où il apportera des correctifs si nécessaire. Préalables : être capable de nager 100 mètres (4 longueurs) en continue.
Cours partenaire
Ce cours est offert en partenariat avec une organisation externe aux CAPRDN.
Cours privés disponibles
🗓 Horaire
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Lundi
Mercredi
Cardio débutant
10 h 15 à 11 h 15
Centre des loisirs de Saint-Colomban
10 h 15 à 11 h 15
Centre des loisirs de Saint-Colomban
Jeudi
Tonus et souplesse
8 h 45 à 9 h 45
Centre des loisirs de Saint-Colomban
8 h 45 à 9 h 45
Centre des loisirs de Saint-Colomban
Vendredi
Mardi
Pilates
13 h 30 à 14 h 30
Centre des loisirs de Saint-Colomban
13 h 30 à 14 h 30
Centre des loisirs de Saint-Colomban
Lundi
Yoga
9 h 45 à 10 h 45
Claude-Beaulieu
9 h 45 à 10 h 45
Claude-Beaulieu
Nature-Poussette
11 h à 12 h
Lac Jérôme
11 h à 12 h
Lac Jérôme
Mercredi
Aquaforme*
9 h 30 à 10 h 25
Cégep de Saint-Jérôme
9 h 30 à 10 h 25
Cégep de Saint-Jérôme
Pilates
10 h 30 à 11 h 30
Claude-Beaulieu
10 h 30 à 11 h 30
Claude-Beaulieu
Jeudi
Pilates
18 h 45 à 19 h 45
Claude-Beaulieu
18 h 45 à 19 h 45
Claude-Beaulieu
Vendredi
Abdo-fesse-cuisse
11 h 15 à 12 h 15
Claude-Beaulieu
11 h 15 à 12 h 15
Claude-Beaulieu
Mardi
Tonus et souplesse
9 h 45 à 10 h 45
Claude-Beaulieu
9 h 45 à 10 h 45
Claude-Beaulieu
Entraînement à la barre**
18 h 30 à 19 h 30
Claude-Beaulieu
18 h 30 à 19 h 30
Claude-Beaulieu
Lundi
Fit +
19 h à 20 h
Parc Régional RDN
19 h à 20 h
Parc Régional RDN
Mercredi
Cardio-tonus
8 h 30 à 9 h 15
Parc Régional RDN
8 h 30 à 9 h 15
Parc Régional RDN
Cardio-Tonus
17 h à 18 h
Parc Régional RDN
17 h à 18 h
Parc Régional RDN
Jeudi
Cardio-tonus
8 h 30 à 9 h 30
Parc Régional RDN
8 h 30 à 9 h 30
Parc Régional RDN
Vendredi
Mardi
Cardio-tonus
8 h 30 à 9 h 30
Parc Régional RDN
8 h 30 à 9 h 30
Parc Régional RDN
Lundi
Yoga
9 h 30 à 10 h 30
Parc Larochelle
9 h 30 à 10 h 30
Parc Larochelle
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Mardi
Cardio-musculation
12 h à 13 h
Parc Larochelle
12 h à 13 h
Parc Larochelle
Lundi
Yoga intermédiaire
10 h à 11 h 15
Virtuel
10 h à 11 h 15
Virtuel
Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
Cardio-musculation
12 h à 12 h 45
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
Zumba
18 h à 19 h
Q50+
18 h à 19 h
Q50+
Mercredi
Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h
Cégep
11 h 45 à 13 h
Cégep
Yoga
12 h à 12 h 45
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
Cardio-drumming
17 h 15 à 18 h 15
Q50+
17 h 15 à 18 h 15
Q50+
Centre de cond. phys.
16 h 15 à 18 h 45
Cégep
16 h 15 à 18 h 45
Cégep
Abdo-fesse-cuisse
18 h 45 à 19 h 45
Q50+
18 h 45 à 19 h 45
Q50+
Jeudi
Yoga intermédiaire
10 h à 11 h 15
Virtuel
10 h à 11 h 15
Virtuel
Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
Cardio-Vélo
12 h à 12 h 45
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
PIYO
12 h à 12 h 45
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
Centre de cond. phys.
17 h 15 à 18 h 10
Cégep
17 h 15 à 18 h 10
Cégep
Tae-boxe
17 h 15 à 18 h 15
Q50+
17 h 15 à 18 h 15
Q50+
Essentrics
17h15 à 18h15
Q50+
17h15 à 18h15
Q50+
Spinal
17h30 à 18h30
Q50+
17h30 à 18h30
Q50+
Entraînement en circuit
18 h 30 à 19 h 30
Q50+
18 h 30 à 19 h 30
Q50+
Vendredi
Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
Abdos-fessiers
12 h à 12 h 45
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
Mardi
Centre de cond. phys.
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
11 h 45 à 13 h 15
Cégep
Cardio-Vélo
12 h à 12 h 45
Cégep
12 h à 12 h 45
Cégep
Danse « fitness »
Djamboola
12h à 12 h 45
Cégep
Djamboola
12h à 12 h 45
Cégep
Cardio-Vélo
17 h à 18 h
Cégep
17 h à 18 h
Cégep
Centre de cond. phys.
17 h 15 à 18 h
Cégep
17 h 15 à 18 h
Cégep
Essentrics
17h15 à 18h15
Q50+
17h15 à 18h15
Q50+
Tonus et souplesse
17h30 à 18h30
Q50+
17h30 à 18h30
Q50+
Cardio-intervalle
18 h 30 à 19 h 30
Q50+
18 h 30 à 19 h 30
Q50+
L'objectif de cette ligue est de rassembler plusieurs joueurs de niveau intermédiaire et de leur permettre d'avoir du plaisir en jouant au pickleball. Ligue supervisée par un professionnel, encadrement et rotations pour favoriser la participation de chacun.
Ligue compétitive
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