Session de 10 semaines Cours en nature Parc régional de la Rivière-du-Nord. Entraînement complet à l'extérieur.
Horaire sujet à changement.
Le forfait comprend 5 cours.
Le participant doit apporter son matelas de sol et son élastique à poignées.
Nature Cardio-tonus Cours combinant cardio et musculation. En réalisant une marche en nature, les participants réaliseront des exercices dynamiques en déplacement et sur place. Il y a des arrêts à des endroits stratégiques afin d’utiliser les éléments de la nature pour s’entraîner.
Nature Fit + Entraînement complet de type « boot-camp » avec parcours, tabata, jogging, obstacles et plusieurs autres! Chacun travaille à son rythme pour se dépasser personnellement et atteindre ses objectifs.
Nature Midi express Cours d'une durée de 45 minutes. Entraînement express en sentier pour maximiser vos heures de lunch.
Nature Zen Cours d'étirements et de relaxation réalisé à l'intérieur du pavillon principal avec feu de foyer. Le cours est inspiré des techniques de pilates et de yoga.