Cours en nature Parc régional de la Rivière-du-Nord. Entraînement complet à l'extérieur.
Horaire sujet à changement.
Le forfait comprend 5 cours.
Le participant doit apporter son matelas de sol et son élastique à poignées.
Nature cardio-mixte Cours surprise qui varie à chaque semaine et qui comprend des exercices de musculation et de cardio en déplacement ou sur place.
Nature cardio-tonus Cours complet, combinant cardio et musculation. En réalisant une marche en nature, les participants réaliseront des exercices dynamiques en déplacement et sur place. Il y a des arrêts à des endroits stratégiques afin d’utiliser les éléments de la nature pour s’entraîner.
Nature fit + Entraînement complet de type « boot-camp » avec parcours, tabata, jogging, obstacles et plusieurs autres! Chacun travaille à son rythme pour se dépasser personnellement et atteindre ses objectifs.
Nature-zen + Cours d'étirements et de relaxation réalisé à l'intérieur du pavillon principal avec feu de foyer. Le cours est inspiré des techniques de pilates et de yoga.