Forfait vous donnant un accès illimité aux 10 cours offerts au Parc régional de la Rivière-du-Nord.
Le participant doit apporter son matelas de sol et son élastique à poignées.
Zen : Cours d'étirements et de relaxation réalisé à l'extérieur jusqu'au 3 novembre 2023. Le cours est inspiré des techniques de pilates et de yoga.
Cardio-tonus : Cours complet, combinant cardio et musculation. En réalisant une marche en nature, les participants réaliseront des exercices dynamiques en déplacement et sur place. Il y a des arrêts à des endroits stratégiques afin d’utiliser les éléments de la nature pour s’entraîner.
Course en intervalle : Ce cours d'initiation à la course est conçu pour tout ceux qui souhaitent apprendre les bases de la course à pied en sentier. Vous apprendrez les fondamentaux de la course, y compris la technique de course, la respiration, l'échauffement et l'étirement.
Matin/Midi express : Cours d'une durée de 45 minutes. Entraînement express en sentier à intégrer dans votre routine matinale sur le chemin du bureau ou pour maximiser vos heures de lunch.
Fit + : Entraînement complet de type « boot-camp » avec parcours, tabata, jogging, obstacles et plusieurs autres! Chacun travaille à son rythme pour se dépasser personnellement et atteindre ses objectifs.