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Adulte
Nature Midi express
Entraînement express en sentier pour maximiser vos heures de lunch. Cours d'une durée de 45 minutes. Session de 10 semaines.
Adulte
Aqua extérieur
Un cours d'aérobie en piscine et un cours d'aqualongueurs réalisés à la piscine extérieur de la Durantaye. Session de 4 semaines
Adulte
Nature Fit +
Entraînement complet de type « boot-camp » avec parcours, tabata, jogging, obstacles et plusieurs autres! Chacun travaille à son rythme pour se dépasser personnellement et atteindre ses objectifs. Sesssion de 10 semaines.
Adulte
Nature Cardio-tonus
Nature Cardio-tonus Cours combinant cardio et musculation. En réalisant une marche en nature, les participants réaliseront des exercices dynamiques en déplacement et sur place. Il y a des arrêts à des endroits stratégiques afin d’utiliser les éléments de la nature pour s’entraîner. Session de 10 semaines.
Adulte
Nature Zen
Cours d'étirements et de relaxation réalisé à l'intérieur du pavillon principal avec feu de foyer. Le cours est inspiré des techniques de pilates et de yoga. Session de 10 semaines.
Adulte
Quartier 50 +
Venez bouger seul, en couple ou entre amis dans plusieurs cours adaptés et dynamiques. Session de 4 semaines.
50 ans +
Nature Poussette
Remise en forme graduelle pour le parent. Accompagné de son enfant , le parent réalise un entraînement global comprenant des exercices de cardio et de musculation en déplacement et sur place. Une distance de 3 km est parcourue. Session de 10 semaines.
Tous / Famille
Forfait illimité en nature
Session de 10 semaines Cours en nature Parc régional de la Rivière-du-Nord. Entraînement complet à l'extérieur.
Tous / Famille
Aquaforme
Le cours d'aérobie en piscine est une séance d'exercices dynamiques et rythmés, réalisés dans l'eau. Session de 5 semaines.
Adulte