Le cours de karaté et auto-défense est un cours diversifié qui vise à offrir une formation complète en arts martiaux. Dans ce cours, les élèves apprendront les techniques de base de karaté, telles que les coups de poing et de pied, ainsi que des stratégies d'auto-défense pour se protéger dans des situations potentiellement dangereuses.

Le cours de boxe pour adultes est un cours adapté à tous les niveaux d'expérience. Les élèves apprendront les techniques de base de la boxe, telles que les coups de poing et les esquives, ainsi que des stratégies de combat pour se défendre efficacement.

Le cours de boxe est un cours adapté à tous les niveaux d'expérience. Les élèves apprendront les techniques de base de la boxe, telles que les coups de poing et les esquives, ainsi que des stratégies de combat pour se défendre efficacement.

Venez bouger seul, en couple ou entre amis dans plusieurs cours adaptés et dynamiques.

Cours permettant aux jeunes de s'initier à un sport par semaine, soit le basketball, le volleyball, le badminton, le soccer, le spikeball, le hockey-balle, etc.

Cours qui vise l'apprentissage sous forme de parcours comprenant diverses habiletés de gymnastique.

Cours qui comprend un échauffement ludique, un parcours d'habiletés motrices, un jeu collectif et une petite séance de relaxation.

Cours permettant aux enfants de 3 à 5 ans de développer leurs habiletés sportives tel que l'équilibre, la manipulation de balles et ballons, la coordination des mouvements, les déplacements dans l'espace, interaction entre coéquipier, etc.

Cours permettant aux jeunes de s'initier au basketball à travers les techniques de base et le jeu.

Le cours de karaté et auto-défense est un cours diversifié qui vise à offrir une formation complète en arts martiaux. Dans ce cours, les élèves apprendront les techniques de base de karaté, telles que les coups de poing et de pied, ainsi que des stratégies d'auto-défense pour se protéger dans des situations potentiellement dangereuses.

Aide directe à l’enfant pour développer la confiance, l’amélioration des comportements sociaux, des notes à l’école; Améliore l’état du corps, la souplesse, la coordination, concentration; Favorise les liens entre le parent, l’enfant et l’adolescent, par une activité commune et plus encore !

Mini terrain, maxi-plaisir!  Psychomotricité travaillée à travers différents jeux et exercices plaisants à réaliser.

Le taekwondo est un art martial d'origine sud-coréenne, dont le nom peut se traduire par La voie des pieds et des poings. Le taekwondo se distingue des autres arts martiaux, surtout dans sa forme, par le haut degré de spécialisation de ses pratiquants en techniques.

Plusieurs cours de conditionnement physique offerts au 50 ans et +. Vous avez droit à 4 cours par semaine de , Pilates, Zumba, Cardio et Tonus et souplesse au centre des loisirs de St-Colomban.

Plusieurs cours de conditionnement physique offerts pour un seul tarif. Plus de 20 cours par semaine; Essentrics, Relaxation, Zumba, Djamboola, Tae Boxe, etc.

Cours qui combine de la danse, de la gymnastiques, des pyramides, positions spécifiques, des sauts, etc.