Évaluation pour déterminer si votre enfant possède les aptitudes pour débuter une formation en sauvetage.

Cours en circuit avec différents appareils: trampoline, barre aquatique, aqua-vélo et steps. Optimisation du travail cardiovasculaire et musculaire.

Entraînement dynamique sur vélo qui regroupe l'effort cardiovasculaire et musculaire.

Entraînement en longueur où le moniteur fournira un entraînement adapté à chacun des participants et où il apportera des correctifs si nécessaire.

Programme de natation Nager pour la vie de la Société de sauvetage, cours de natation offerts aux jeunes 3 à 5 ans.

Des cours de natation privés et semi-privés sont disponibles sur demande. Vous devrez remplir le formulaire sur cette page, à compter du 12 décembre, et notre équipe communiquera avec vous.

Échauffement, cardio, musculation et étirement, cet entraînement est idéal pour les personnes de tous âges qui désirent garder la forme, le tout au son d’une musique entraînante. Plusieurs cours disponibles : aquaforme 1 et 2, aquaprénatal et aquapoussette.

Programme de natation Nager pour la vie de la Société de sauvetage, cours de natation offerts aux enfants de 6 mois à 3 ans.

Développer son aisance et son autonomie dans l'eau par des exercices d'initiation en pratiquant les techniques de flottabilité, de glissement, de battement de jambes le tout sur le ventre et sur le dos.

Programme de natation Nager pour la vie de la Société de sauvetage, cours de natation offerts aux jeunes 6 à 12 ans.